En diciembre, en Reno-Tahoe, tuvimos nuestra primera nevada, lo que despertó un gran interés por el esquí y el snowboard. Si bien disfrutar de las pistas es un excelente ejercicio y muy divertido, puede dañar la piel si no se toman las precauciones adecuadas. Hay muchos factores que debemos considerar para el cuidado de la piel en invierno al esquiar o practicar snowboard, como el sol, el viento y, por supuesto, las bajas temperaturas.
El protector solar es el ingrediente más importante para proteger tu piel en las pistas, te recomiendo protector solar con SPF mayor a 40 porque el sol es más intenso a mayor altura. Deberá volver a aplicar cada dos o tres horas para protegerse completamente.
Para piel grasa recomiendo EltaMD Clear y para piel seca, el protector solar hidratante diario EltaMD . Ambos tienen una textura agradable y no grasa, y están disponibles en nuestra clínica dermatológica de Reno. Como excelente opción de venta libre, me gustan Neutrogena Dry Touch o Coppertone Sport SPF 50; ambos ofrecen un amplio espectro de protección contra los rayos UVA y UVB y un factor de protección solar (FPS) alto.
Cuando te apliques protector solar, no olvides aplicarlo también en los labios. Los labios son a menudo un área descuidada y olvidada, especialmente al esquiar. Es difícil encontrar protector solar para los labios. Llevamos un SPF 45 de TIZO que es a base de óxido de zinc. Este producto también hidrata y es todo un hallazgo, ya que la mayoría de los productos de venta libre solo tienen SPF 15.
El viento puede tener un efecto en la piel al agrietarla y secarla. Para combatir los efectos del viento, debe usar protección física en el cuerpo y la cara con ropa o máscaras, pero las otras cosas que pueden ayudar son mantener la piel hidratada con un buen humectante espeso y mantener la barrera de la piel con limpiadores suaves que no son demasiado. duro.
Para hidratar la piel, prefiero una crema hidratante a base de ceramidas, como la crema de ceramidas de TNS o la crema Cereve de venta libre, que es una opción más económica. También recomiendo usar un limpiador suave, como el de venta libre de Cereve o el de Aveeno. En nuestra oficina tenemos uno muy bueno de EltaMD que yo uso y que desmaquilla muy bien sin irritar la piel.
Las temperaturas más frías con o sin viento también pueden causar estragos en la piel. Especialmente, cuando la piel se expone repetidamente. Las temperaturas más frías con muy poca humedad como nuestras pistas de esquí en Nevada resecan la piel y provocan enrojecimiento. El enrojecimiento generalmente se desvanece rápidamente una vez que la piel se vuelve a calentar, pero la sequedad permanece. Una buena hidratación y una limpieza suave son esenciales tanto para condiciones de frío como de viento.
Si tomas las precauciones adecuadas para el cuidado de la piel en invierno, como usar protector solar, una buena crema hidratante, mascarillas faciales y limpiadores suaves, podrás disfrutar de tu tiempo en las pistas sin preocuparte por dañar tu piel.
~ Dra. Jennifer Janiga
JanigaMDs es la única clínica en el norte de Nevada que ofrece tanto procedimientos de cirugía plástica como tratamientos de spa médico a cargo de los doctores Timothy y Jennifer Janiga, médicos certificados. Fundada en 2010, el equipo de JanigaMDs se ha distinguido por brindar la mejor atención a todos sus pacientes. Con una calificación de 4.7 estrellas basada en casi 700 reseñas, JanigaMDs es la clínica estética líder en el norte de Nevada.
Fundada en 2010, la clínica JanigaMDs se ha distinguido por brindar la mejor atención a todos sus pacientes. Con una calificación de casi 5 estrellas basada en más de 700 reseñas, JanigaMDs es la clínica de medicina estética líder en el norte de Nevada.
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