Consejos para el cuidado de la piel en invierno para climas secos y fríos

Si bien tenemos la suerte de vivir en la zona de Reno-Tahoe, donde exploramos y disfrutamos de nuestros hermosos alrededores practicando senderismo, ciclismo, natación y rafting en los meses más cálidos, y esquiando, practicando snowboard y raquetas de nieve, cuando el clima se enfría, nuestra piel puede sufrir. Nuestro clima seco puede ser perjudicial para la piel. La mayoría de nosotros buscamos instintivamente protector solar durante los calurosos meses de verano, pero lo que muchos desconocen es que la protección de la piel es igual de esencial durante el invierno. Ya sea al aire libre en el frío, o en interiores cuando la calefacción de nuestras casas absorbe aún más la humedad del aire, la piel seca es común. La piel seca, áspera y con picazón, e incluso las erupciones cutáneas asociadas con esta falta de hidratación, son preocupaciones comunes de nuestros pacientes en Janiga MDs. Aquí hay algunos consejos para el invierno. consejos para el cuidado de la piel para ayudarte a cuidar tu piel:

1. Protege tus manos

Recuerde que la piel de las manos es más fina y tiene menos glándulas sebáceas que otras zonas del cuerpo, lo que la hace más propensa a resecarse y agrietarse. Obviamente, podemos proteger nuestras manos especialmente en invierno usando guantes al aire libre, y quizás deberíamos llevar un par extra para evitar usarlos cuando se mojen. También debemos minimizar el uso de desinfectantes de manos a base de alcohol y evitar lavarnos las manos con jabones fuertes. Dado que el invierno también es la temporada de resfriados y gripe, y es necesario lavarse las manos con frecuencia para minimizar la transmisión de gérmenes, recomendamos usar un limpiador suave, hidratante y sin jabón. aplicando una crema hidratante después de cada lavado.

2. Mima tus pies

La piel de nuestros pies es generalmente propensa a engrosarse, secarse, descamarse y agrietarse, y esto es especialmente cierto en invierno. Sugerimos aceitar o engrasar sus pies diariamente con un producto a base de petróleo o glicerina que es alto en hidratación. Exfoliar la piel de los pies también ayuda y los productos a base de urea son una excelente opción.

3. Cuida tu rostro

No lo olvidemos, la piel del rostro también requiere un cuidado especial en invierno. En primer lugar, todavía existe la idea errónea de que si está nublado, llueve o nieva, protector solar No es necesario. Esto simplemente no es cierto, ya que la radiación UV penetra la capa de nubes e incluso se amplifica por el reflejo de la nieve. Además, en invierno, conviene evitar los astringentes a base de alcohol, las mascarillas de arcilla y los peelings químicos fuertes, que pueden resecar la piel del rostro. Asegúrate de buscar humectantes en los productos faciales, ya que atraen la humedad.

4. Hidrata por todas partes

Finalmente, recordamos que pasar tiempo en el agua, especialmente en agua caliente, reseca la piel. El agua caliente rompe la barrera lipídica de la piel, lo que causa sequedad, por lo que se recomiendan duchas tibias más cortas para evitar este problema. También es importante hidratar la piel después del baño y recordar que la exfoliación mejora la eficacia de las cremas hidratantes. AmLactin es un producto de venta libre que exfolia e hidrata al combinar una crema hidratante con ácido láctico. De hecho, Cleopatra, famosa por su hermosa piel, era conocida por bañarse en leche, que es hidratante y contiene ácido láctico. ¡Felices fiestas y disfruten de sus actividades invernales!