La mayoría de nosotros no tenemos que hacer lugar para la diabetes en nuestras vidas. Pero aquí hay una instantánea (muy simplificada) del día de un diabético. ¿Quizás puedas ponerte en el lugar de esta persona por un momento?
Mañana. Suena la alarma. Inmediatamente haz un balance de tu cuerpo: ¿Cansado? ¿Gruñón? ¿Dedos hormigueantes o entumecidos? ¿Dedos de los pies fríos? Tu nivel de azúcar en la sangre bajó anoche y te despertaste hoy sintiéndote agradecido por el vaso de jugo de naranja que tu cónyuge te trajo en medio de la noche para devolverte los niveles normales de azúcar. Prueba tu nivel de azúcar en la sangre. Introduzca el dedo, apriete, aplique una gota de sangre en la tira reactiva. El azúcar en la sangre todavía está un poco bajo después del episodio de anoche, lo que probablemente explica por qué estás más que un poco fatigado.
Debe considerar el desayuno. Tampoco puede ser cualquier alimento. Tiene que ser preciso; específicamente, tienes que equilibrar cuidadosamente los carbohidratos. Demasiados o muy pocos y su nivel de azúcar en la sangre aumenta a través de períodos salvajes de picos y valles intensos. Y las funciones principales de su cuerpo (corazón, riñones, cerebro, músculos, páncreas) también se ven sometidas a estrés.
Ejercicio: lluvia, aguanieve, granizo, nieve, viento, sol... Tienes que mover el cuerpo, independientemente del estado de ánimo o la temperatura. Es aún de mayor importancia porque el diabético sedentario sufre aún más los efectos de la enfermedad si no mantiene una rutina constante de ejercicio.
Almuerzo. Una vez más, los carbohidratos son la clave. Has aprendido a través de la experiencia que no todos los carbohidratos son iguales, y que tienes que evitar los plátanos, por ejemplo. O prepárese con una inyección de insulina para contrarrestar el pico en su sistema. Afortunadamente, el almuerzo de negocios que le sirvieron fue principalmente a base de carne, lo que resultó en menos problemas de azúcar en la sangre. Pastel de cumpleaños de un compañero de trabajo. Con cada celebración hay que medir y ajustar. Después de sumar los carbohidratos del pastel, se inyecta discretamente insulina o se ajusta la bomba de insulina para abordar la ingesta de azúcar.
Hogar. Prepare la cena, teniendo en cuenta que tiene que ser nutritiva y sabrosa para los demás miembros de su familia que no tienen diabetes. Verifique el azúcar en la sangre. Una última vez antes de acostarse. Agregue insulina a su cuerpo si es necesario para compensar la cena, o coma un poco para equilibrar su sistema antes de acostarse.
Noviembre es Mes de Concientización sobre la Diabetes. Es una oportunidad para llamar la atención sobre el impacto que tiene esta enfermedad en los 26 millones de niños y adultos en los Estados Unidos que viven cada día con diabetes. El capítulo del norte de Nevada de la Fundación para la Investigación de la Diabetes Juvenil (JDRF) ha declarado el 17 de noviembre la Gran Donación de Nevada. Tómese un momento para aprender más sobre esta enfermedad y ayudar, porque la diabetes no va a desaparecer a menos que los recursos estén disponibles para continuar la lucha.
JanigaMDs es la única clínica en el norte de Nevada que ofrece tanto procedimientos de cirugía plástica como tratamientos de spa médico a cargo de los doctores Timothy y Jennifer Janiga, médicos certificados. Fundada en 2010, el equipo de JanigaMDs se ha distinguido por brindar la mejor atención a todos sus pacientes. Con una calificación de 4.7 estrellas basada en casi 700 reseñas, JanigaMDs es la clínica estética líder en el norte de Nevada.
Fundada en 2010, la clínica JanigaMDs se ha distinguido por brindar la mejor atención a todos sus pacientes. Con una calificación de 4.7 estrellas basada en casi 700 reseñas, JanigaMDs es la clínica de medicina estética líder en el norte de Nevada.
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