Como es obvio que el invierno está sobre nosotros aquí en Reno, hablemos de algunos consejos para mantener saludable la piel durante el invierno. Hay algunas cosas que contribuyen a los cambios de piel en invierno en comparación con el verano. En invierno, la humedad del aire es mucho más baja que en los meses más cálidos, lo que contribuye a la sequedad de la piel. Además, los elementos de calefacción en nuestros hogares absorben la última gota de humedad que aún está disponible del aire antes de que se caliente en el hogar. Por último, el viento aquí en Reno se levanta y sopla aire frío en nuestras caras, y esto también contribuye a las dificultades que algunos de nosotros tenemos para cuidar nuestra piel en el invierno.
Mantener la piel hidratada es una de las tareas más difíciles. La hidratación es clave. Es común creer que beber más agua mejora la hidratación de la piel. Si bien beber mucha agua ayuda en cierta medida, la hidratación externa es fundamental para combatir la sequedad. Después de cada ducha o baño, recomiendo aplicar la crema hidratante más densa que tu piel pueda tolerar. Esto retiene la humedad de la ducha en la piel. Algunas de mis cremas hidratantes favoritas son la pomada Aquaphor , la crema Cerave , la crema Cetaphil y la crema Eucerin . También recomiendo evitar los jabones antibacterianos, ya que pueden eliminar la barrera de grasa de la piel. Opta por limpiadores suaves como Cerave, Cetaphil o el jabón Dove. Evita los jabones, lociones o aerosoles corporales con fragancia, ya que la piel seca se irrita fácilmente con productos perfumados.
Algunas condiciones médicas como el eccema, la psoriasis y la dermatitis seborreica pueden empeorar en los meses más secos del invierno. Es posible que deba intensificar su rutina de cuidado de la piel con una aplicación espesa de humectante hasta dos o tres veces al día. Si usa medicamentos para su condición, es posible que deba aumentar las aplicaciones para mantener su condición bajo control. Por último, es posible que deba ver a su dermatólogo al comienzo de cada invierno para ayudarlo a adaptar su regimiento a su condición y situación específicas. Siempre queremos minimizar los efectos secundarios de los medicamentos recetados y maximizar la eficacia, por lo que es posible que deba ver a su proveedor para equilibrar estas dos cosas.
La aplicación de protector solar puede variar ligeramente entre los meses más secos y los meses de verano. Con la humedad, la sequedad que algunas personas experimentan con los protectores solares no suele ser un gran problema. Sin embargo, en invierno, es posible que necesites usar un protector solar hidratante como Elta MD Daily. Si vas a esquiar, ten en cuenta que a mayor altitud se requiere un factor de protección solar (FPS) más alto y, posiblemente, una aplicación más frecuente. Si necesitas sugerencias sobre protectores solares más hidratantes, mis favoritos son Elta MD Facial y Elta MD Daily.
Para las consideraciones antienvejecimiento en el invierno, la parte más difícil es equilibrar los efectos de secado de algunos de nuestros productos antienvejecimiento con el clima ya seco. A veces, ciertos productos que nos gusta usar todos los días o un par de veces a la semana deben evitarse en climas más secos. A menudo, mis pacientes necesitan disminuir la frecuencia de ciertos productos o descontinuarlos por completo en el invierno. Algunos ejemplos son los retinoides, los ácidos glicólicos y las cremas blanqueadoras como Lytera o hidroquinona. Los retinoides como retinal, retinol y Retin A tienen el principal efecto secundario de sequedad e irritación. Por lo general, las mujeres mayores de 35 años pueden usarlos un par de veces a la semana o incluso cada dos noches cuando la humedad es más alta, pero en los meses de invierno más secos, es posible que sea necesario reducir la frecuencia de aplicación a una vez por semana o detenerla por completo si hay no hay suficiente hidratación. Una forma en que trato de combatir esto es con TNS Ceramide Cream colocada encima de mi retinoide por la noche. Las cremas de ceramida son muy hidratantes y están disponibles en un par de formas diferentes. Sin receta, puede comprar Cereve Cream para una forma menos concentrada de venta libre. En el consultorio tengo crema de ceramida TNS, que tiene una mayor concentración de ceramidas. También reduzco la frecuencia de aplicación a aproximadamente una vez por semana. Como sabemos que los retinoides generan colágeno, ayudan a las líneas finas y las arrugas e inhiben la pigmentación, nos gusta usarlos con la mayor frecuencia posible. Por ello, disminuir la frecuencia y utilizar cremas hidratantes a base de ceramidas nos ayudará a poder utilizarlas incluso en los climas más secos.
En el caso de los productos de ácido glicólico, algunos de ellos pueden ser realmente irritantes, mientras que otros pueden ser hidratantes. Solo depende de la formulación que esté usando. Si son irritantes, disminuir la frecuencia es la solución más habitual, pero también se puede cambiar la base de un ácido glicólico astringente o alcohólico a una crema o base hidratante de ácido glicólico. Estos están disponibles en nuestra oficina si no puede encontrarlos sin receta en forma de crema. Las cremas blanqueadoras como Lytera o hidroquinona se usan mejor cuando hay menos exposición al sol, pero a menudo pueden tener un efecto de secado. Por esta razón, son más difíciles de usar a veces en los meses de invierno. Con estos productos utilizo las mismas estrategias que usuaria de retinoides, disminuyendo la frecuencia y utilizando encima una crema a base de ceramidas.
Para una consulta, contáctenos hoy o llame al 775-398-4600.
JanigaMDs es la única clínica en el norte de Nevada que ofrece tanto procedimientos de cirugía plástica como tratamientos de spa médico a cargo de los doctores Timothy y Jennifer Janiga, médicos certificados. Fundada en 2010, el equipo de JanigaMDs se ha distinguido por brindar la mejor atención a todos sus pacientes. Con una calificación de 4.7 estrellas basada en casi 700 reseñas, JanigaMDs es la clínica estética líder en el norte de Nevada.
Fundada en 2010, la clínica JanigaMDs se ha distinguido por brindar la mejor atención a todos sus pacientes. Con una calificación de casi 5 estrellas basada en más de 700 reseñas, JanigaMDs es la clínica de medicina estética líder en el norte de Nevada.
Contáctenos"*" indica que se requiere llenar la casilla.
Buscar