Cinco maneras de obtener una piel radiante y juvenil

Como titular de dermatólogo renoMis pacientes me preguntan a menudo cómo conseguir una piel joven y radiante. Aunque me gustaría que existiera una solución mágica, la verdad es que para mantener una piel joven, necesitas tener en cuenta estos cinco aspectos antes incluso de pensar en productos. Para lograr esa luminosidad que todos deseamos, es fundamental contar con una rutina de cuidado facial completa y coherente antes de probar diversos tratamientos y productos antiedad. Tras implementar los cinco consejos que encontrarás a continuación, podrás comenzar un excelente régimen antiedad (¡mi próxima publicación en el blog trata sobre consejos antiedad!).

Cinco formas de tener una piel radiante

1. Limpiar el rostro con un limpiador sin jabón. Esto elimina el maquillaje y la suciedad diaria sin despojar a la piel de sus aceites. Al igual que mantener nuestro cabello saludable, lavar y secar la cara demasiado o con demasiada dureza puede perjudicarnos. Mis limpiadores favoritos son Skin Medica Facial Cleanser, Glycolix Elite Cleanser, Replenix Gentle Antioxidant Soothing Cleanser (tenemos estos tres) y, para una versión de venta libre, pruebe el Fresh Foaming Cleanser de Neutrogena. 2. Dormir lo suficiente. Cuando estamos demasiado cansados, nuestros ojos se hinchan y nuestra piel se ve rojiza. Todos sabemos cómo se ve y se siente esto, ¡y no es bonito! Asegúrate de dormir al menos ocho horas para ayudar a que tu rostro luzca renovado. 3. Hidratación, hidratación, hidratación.  Mantén tu piel hidratada bebiendo agua y usando una buena crema hidratante por la mañana y por la noche. La gente siempre me pregunta si beber agua ayuda a la piel, y mi respuesta es sí: beber ocho vasos de agua al día beneficia la piel y el cuerpo, pero también necesitamos hidratarla desde el exterior. Especialmente quienes vivimos en un clima seco como el de Reno, Sparks y Tahoe, donde la humedad es muy baja y la piel se reseca con mucha facilidad.

Encuentra una buena crema hidratante de noche espesa que te encante y que estés dispuesta a usar a diario. Hay muchas opciones disponibles, y aunque puedes gastar mucho dinero en una crema hidratante facial, si encuentras una que funcione, no siempre necesitas gastar una fortuna. Me gustan Skin Medica Ultra Sheer Moisturizer y TNS Ceramide Treatment Cream, Replenix Green Tea Moisturizing Lotion, y si buscas una opción sin receta, prueba Oil of Olay Active Hydrating Cream. Aplica una crema hidratante espesa por la noche y un protector solar hidratante o una crema hidratante ligera por la mañana antes de maquillarte. Esto ayudará a mantener la piel hidratada y a disimular las líneas de expresión. 4. Use maquillaje apropiado para su edad de alta calidad. Algunas cometemos el error de aplicar maquillaje que se acumula en las líneas de expresión. Las bases en polvo son especialmente propensas a esto; sin embargo, existen maneras de aplicar incluso una base en polvo para que se vea mejor en la piel. Una prebase es un producto que se puede aplicar antes o después de la base para evitar que se acumule demasiado. Recomiendo consultar con un maquillador profesional que pueda ayudarte a elegir el tono adecuado de corrector, la mejor manera de aplicarlo, seleccionar el maquillaje ideal para tu piel e incluso elegir una buena prebase para evitar que se acumule. En Janiga MDs trabajamos con varios maquilladores profesionales de la ciudad. 5. ¡Exfolia! Existen muchas maneras de exfoliar la piel, incluyendo peelings faciales con una esteticista, retinoides tópicos, ácido salicílico, ácido glicólico, dermoabrasión o el uso de un dispositivo de limpieza Clarisonic, entre otros. Mantener la piel suavemente exfoliada permitirá que los medicamentos y productos antienvejecimiento penetren mejor, que la crema hidratante hidrate mejor, que el protector solar se absorba mejor y que el maquillaje se aplique mejor y se acumule menos en las líneas de expresión. Janiga MD Ofrecemos peelings faciales con nuestra esteticista, retinoides tópicos y dermaplaning con nuestra esteticista. ¡Ahí lo tienes! Sigue estos cinco pasos y estarás en camino de lucir esa piel joven y radiante que todos desean. No te pierdas el próximo mes nuestras recomendaciones sobre productos antiedad. Mientras tanto, ponlos en práctica, encuentra algunas cremas hidratantes y maquillajes que te encanten para que estés lista para pasar a los siguientes pasos. ~ Dra. Jennifer Janiga