Cinco consejos esenciales contra el envejecimiento

El mes pasado hablamos sobre el Cinco elementos esenciales para el cuidado de la piel para obtener un brillo juvenil. Como prometí, en la segunda parte de esa serie, hablaremos de los cinco productos antienvejecimiento más importantes de este mes. En mi de familia Cada habitación tiene el póster de los “cinco pasos esenciales para el cuidado de la piel” que ven aquí. Los pacientes suelen mirarlo y preguntar: “Ya sigo los pasos uno, dos y cinco de esta lista, pero no el tres ni el cuatro. ¿Qué son y cómo los consigo?”. Por eso pensé que sería buena idea repasar cada paso individualmente y ver cuál de los cinco necesitas añadir a tu rutina.

Los cinco consejos esenciales para el cuidado de la piel contra el envejecimiento

1. Use protector solar. Este es, sin duda, el elemento más importante de cualquier rutina antienvejecimiento. No hay razón para usar ningún otro producto antienvejecimiento si no usas protector solar. Los protectores solares previenen daños mayores y ayudan a que las manchas marrones y rojas que ya tienes no empeoren. También evitan que el colágeno y la elastina se degraden por el sol. En resumen, los protectores solares previenen las manchas marrones, las manchas rojas y las arrugas. Recomiendo un FPS de 30 o superior y volver a aplicarlo por la tarde si vas a estar al aire libre o conduciendo. Si te preocupa volver a aplicar protector solar después de maquillarte, en la clínica de cirugía plástica y dermatología JanigaMDs tenemos una protector solar en polvo que es pequeño y compacto y puede caber en su bolso. Está hecho por Colorscience y viene en diferentes tonos. 2. Usa un retinoideLos retinoides estimulan la producción de colágeno en la piel, reducen el tamaño de los poros y disminuyen las líneas de expresión y arrugas. Varían desde productos de venta libre hasta productos con receta, y mis pacientes suelen conocerlos como el clásico Retin-A, utilizado para tratar el acné. Todas las dermatólogas mayores de 30 años que conozco, que no estén embarazadas ni en período de lactancia, utilizan algún tipo de retinoide. Las preparaciones de venta libre suelen contener retinol y se pueden encontrar en ROC y Oil of Olay Regenerist, así como algunos de los productos antienvejecimiento de Estée Lauder e incluso Mary Kay. Para aquellos de ustedes que deseen obtener más por su dinero, tenemos una concentración de prescripción disponible en la oficina. 3. Aplique antioxidantes tópicos.  La mayoría de las personas saben que consumir antioxidantes es bueno para la salud en general, pero aplicarlos tópicamente ayuda a la piel a combatir los contaminantes y los daños a los que estamos expuestos a diario. Los antioxidantes se presentan en muchas formas, pero las más populares son la vitamina A, la vitamina C y el té verde o rojo. Muchas frutas, como los arándanos y los melones, también contienen antioxidantes y se han formulado para su uso tópico. 4. Use un factor de crecimiento tópico. Este es uno que la mayoría desconoce. Los factores de crecimiento se formularon originalmente para ayudar a las víctimas de quemaduras a regenerar la piel, pero ahora se utilizan en preparaciones cosméticas de aplicación tópica. Nuestros favoritos son TNS Essential Serum de Allergan y CRS de Topix. Estas preparaciones favorecen el crecimiento de piel nueva, dándole un aspecto más juvenil, estimulan la regeneración del colágeno y ofrecen muchos otros beneficios. 5. Use una buena crema hidratante espesa. Yo uso una por la mañana y otra por la noche, pero dependiendo de la hidratación de tu piel, puede que solo la necesites una vez al día. La crema hidratante rellena la piel y hace que las líneas de expresión y arrugas se vean menos visibles. Además, cuando la piel está hidratada, evita que el maquillaje se acumule en esas líneas. Sigue estos cinco consejos antiedad para el cuidado de la piel y lucirás una piel hermosa a cualquier edad. Nos encantaría ayudarte a personalizar esta rutina de cinco pasos para que se ajuste a tu tipo de piel. Llame para su consulta complementaria de cuidado de la piel Para completar tu rutina antiedad. Y como siempre, si compras los pasos del dos al cinco en Janiga MDs, recibirás el protector solar de regalo para completar los cinco pasos. ¡Por una piel joven! ~ Dra. Jennifer Janiga